Bouldering

Enligt 'naturligt födda friluftsstyret' Bernd Zangerl 'finns det många anledningar att klättra på berg. Det finns ännu fler anledningar att klättra på en boulder,' En aktivitet som för bara 20 år sedan ansågs vara mest en form av träning för klättring med rep på klippor och berg har fascinerat ett stadigt ökande antal entusiaster, som hävdar att Bouldering är en lekfullare form av klättring. Medan taktiska och psykologiska komponenter spelar en viktig roll inom repklättring ligger fokus i bouldering på att hitta en lösning på problemet hur du rör dig med din kropp. En sport där segrar över tyngdkraften mäts i millimeter och uppnås direkt ovan marken, med hoptrasslade fingertoppar, nagelbitande skrapningar och akrobatiska förvridningar. Koncentrationen på kroppspositioner och hur du rör dig, utan 'störningar' av säkerhetsutrustning, fick den brittiska klätterlegenden Ben Moon att tala om bouldering som 'klättringens essens.' Idag har bouldering utvecklats till en ytterst atletisk och dynamisk variant av klättring, och från millennieskiftet har de svårighetsnivåer som har uppnåtts sett en ytterligare, enastående ökning. Bouldering går utöver att vara bara en hobby, det är en gemenskap som lär dig att utmana dina fysiska och mentala gränser, Kraft, disciplin och ren fokus som driver dig till nya höjder. Denna bok visar de olika motiv bakom bouldering och de inspirerande gestalterna inom denna högpresterande sport. Glädjen i att experimentera lär ut uthållighet och hur man hanterar misslyckanden, bouldering tvingar kroppen till nya gränser. 'Bouldering är en inspiration för alla sinnen. När vi dyker in i bouldringens mikrokosmos förlorar vardagens småsaker sin betydelse, och en känsla av fred och lugn uppstår. Glädjen i att helt enkelt existera,' Bernd Zangerl.

De senaste åren har människor i alla åldrar börjat med inomhusbouldering, och bouldering-gymnasier växer upp i allt fler städer och byar. Bouldering har gått från att vara en nischsport till att bli en världsomspännande rörelse. Utomhusboulderingområden finns över hela världen och du kan till och med bouldra på byggnader - buildering. Kort sagt, som ett gravitationsspel är bouldering en del av en trend med kreativa och individuella sporter. Förutom klätterskor, krita och en crash pad kräver det inte mycket - allt du behöver är en boulder, en stenbit och en idé.

Från historien om bouldering till utrustningstips och träningsmetoder; inspirerande porträtt av kända bouldrare och översikt över geologiskt varierande bouldringsområden runt om i världen och bouldring med barn - Bernd Zangerl och hans medförfattare och bouldrare har sammanställt denna definitiva guide till modern bouldering.

Bernd Zangerl betraktas som en av de bästa bouldrarna genom tiderna. Född 1978 i Tyrolen, omgavs han av berg och började bouldra i ung ålder. Efter stor framgång inom alpin klättring vände han senare till bouldering och fann sin sanna passion här.